Hvad er døgnrytmelys?
Døgnrytmelys, er specielt designet til at efterligne lyset i naturen og hjælper med at tilpasse kroppens naturlige døgnrytme. Lamper der følger døgnets naturlige lys, har flere gavnlige effekter på dem, der opholder sig i lyset. Derfor er døgnrytmelys nyttigt på sygehuse, i institutioner, på plejehjem o. lign.
Ved at man udsættes for det rigtige lys på det rigtige tidspunkt på dagen, kan døgnrytmelys have flere fordele for mennesker. Se herunder hvilke¹.
Døgnrytmelys kan hjælpe med at regulere søvncyklussen ved at øge produktionen af melatonin om aftenen og mindske produktionen om morgenen. Dette kan hjælpe med at reducere søvnproblemer som søvnløshed.
Døgnrytmelys kan øge produktionen af serotonin, hvilket kan hjælpe med at forbedre humøret og reducere symptomer på f.eks. depression.
Døgnrytmelys kan øge produktionen af kortisol om morgenen, hvilket kan hjælpe med at øge energiniveauet og give øget fokus og produktivitet i løbet af dagen.
Døgnrytmelys kan hjælpe med at øge opmærksomheden og koncentrationen ved at regulere kroppens døgnrytme og øge vågenheden i løbet af dagen.
Døgnrytmelys kan hjælpe med at reducere stressniveauet ved at øge produktionen af serotonin og mindske produktionen af kortisol om aftenen.
Samlet set kan døgnrytmelys have en positiv indvirkning på vores mentale og fysiske sundhed
ved at hjælpe os med at regulere vores døgnrytme og tilpasse os til de naturlige cyklusser af lys og mørke.
Vores udvalg af døgnrytmepaneler.
Tunable White, Human Centric Lighting eller døgnrytmelys er alle tre ord der beskriver belysning der tilpasser sig det naturlige dagslys.
Til højre ser du vores LED paneler med døgnrytmelys. Klik på billederne for mere information.
Kontakt os på 76 26 67 00, sammen finder vi den helt rigtige løsning til dit projekt.
Hvorfor er døgnrytmelys vigtigt på arbejdspladsen?
Der er flere fordele ved døgnrytmelys på arbejdspladsen, de vigtigste er den generelle fysiske og psykiske påvirkning hos personale og borger.
Døgnrytmelys kan hjælpe med at regulere medarbejdernes biologiske ur og forbedre deres søvnkvalitet efter endt aften/nattevagter. Det vil også have en positiv effekt på deres energiniveau, hvilket kan føre til mere produktive arbejdsdage. De vil opleve at deres koncentration øges og stressniveauet mindskes. Det vil være med til en stigning i trivslen og arbejdsglæden, hvilket kan føre til en mere positiv og samarbejdsorienteret arbejdskultur. Med en øget koncentration reduceres risikoen for fejl og ulykker på arbejdspladsen².
Generelt set kan døgnrytmelys hjælpe med at skabe en sund og produktiv arbejdsplads, hvor medarbejdernes trivsel og produktivitet er i fokus.
For at døgnrytmelys har den ønskede virkning, er det vigtigt at finder ud af hvad man vil opnå. Dette afhænger af hvilke område døgnrytmelyset skal monteres. På et plejehjem kan det være for at hjælpe beboerne med at få en bedre søvnrytme og aktiv hverdag. Det vil også forbedre hverdagen for personalet. I en børnehave kan det være en fordel, med en belysning der kan justeres på lyset i forhold til aktivitetsniveauet i løbet af dagen.
Vigtigt er det, at inden lyset vælges at der er fokus på hvilke problemstillinger, det skal afhjælpe.
Døgnrytmelys i børnehus
Hos Børnehuset Skovvænget og Mariehøj i Hørsholm har døgnrytmelyset gjort en stor forskel i medarbejdernes og børnenes hverdag.
”At vi nu kan justere lyset ned til en varmere farve, når børnene kommer tidligt om morgenen og derved kan vågne langsomt, eller det at pædagogerne kan justere til dagslys, når der læses for børnene, og endda dæmpe lyset til hyggetime, er alle meget glade for” udtaler lederen af Mariehøj, Katja Just Møller.
Læs mere her om hvad døgnrytmelyset har gjort for de to børnehuse.
Muligheder med døgnrytmelys
Få analyse, rådgivning og anbefalinger til den rette døgnrytmebelysningsløsning hos Luminex. Vi kommer med forslag og lysberegninger til dit projekt.
Sammen skaber vi lys, som mennesker trives i.
76 26 67 00 eller info@luminex.dk
² https://www.indeklimaportalen.dk/lys/kunstigt-lys/doegnrytmelys-goer-nattevagten-lettere
